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La meilleure manière de perdre quelques kilos est de changer vos habitudes alimentaires. Cette modification consiste à réduire légèrement les apports caloriques. Il faut donc éviter de manger des aliments contenus une énorme quantité de matières grasses et de sucres rapides. Quelques règles ont déjà été établies pour vous aider dans cette démarche. Il s’agit avant tout de ne pas manger en dehors des repas, de ne pas négliger le petit déjeuner et de supprimer les boissons gazeuses sucrées. Pour en savoir plus, il est judicieux de se rendre sur le site Cuistonet.

Un régime alimentaire accompagné d’une activité physique pour perdre du poids

Le rééquilibrage alimentaire ne suffit pas pour perdre du poids rapidement et durablement. L’activité physique régulière est importante pour venir accompagner votre régime. Contrairement à ce que les gens pensent, il n’est pas nécessaire de passer toute sa vie dans une salle de sport. Les experts conseillent d’effectuer fréquemment une activité endurante comme le vélo, la marche ou le jogging.

Visiter le site https://www.cuistonet.fr/

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